３月のマイブームの予定は腹式呼吸です。セットで瞑想も取り入れてみるつもりだけれど今朝、ふと「心がなくても瞑想って成り立つものなのだろうか？」と疑問に思ったりもした杉山です。ハハハ、とりあえず１か月間だけ試してみて想定外に極めることができた…