長女の結婚式で着るモーニングの採寸のために愛知県は江南市にある貸衣裳店まで行ったった。自分で言うのも何だが誰も言ってくれないので自分で言おう、これがまた最高に似合うのよね。大昔には８６キロもあった体重が今朝、全裸で測ったら６０キロを切りかけていた。体脂肪率も３５％→１４％になった。一筆は書かないものの君たちに約束しよう。初夏になったら福井県の山奥にいるカブトムシのような僕の６パックの腹筋を見せてあげるね。この際、滋賀県長浜市の琵琶湖周辺にいるミヤマクワガタでも可。そう、結果を出すのは簡単だが、結果を維持するのは難しい。君たちはハウツーものや自己啓発本などで安易に成果を得ようとするからダメなんだ。受験勉強で覚えたことの大半を忘れてしまうのと同様に一夜漬けで詰め込んだものは３日後には失われる。そこで僕は「１年間は余裕で続けられる上限の値」を導き出した。それは１０回だ。毎日、腕立て伏せと腹筋を３０回やろうと計画を立てても３日後には終わる。だが、１０回だと朝晩の歯磨きと同じレベルで難なく続けられる。いいかい、マジで。ベリー・インポータントなポイントは、結果を出すことに注力せず、重度の二日酔いでもやれることを長く続けることだ。
